Pourquoi consulter ?
Nous avons toutes et tous le droit d’avoir un espace pour déposer ce que l’on porte, ses difficultés ou ses questionnements. Mon rôle en tant que psychologue est d’accompagner chacun dans la compréhension de ce qui génère son mal-être pour avancer concrètement dans le présent.
Il n’est pas toujours facile de savoir précisément ce qui nous amène à consulter et c’est tout à fait normal. Il ne s’agit pas nécessairement d’un événement précis : cela peut être un malaise général qui persiste, ou simplement le sentiment diffus d’avoir besoin d’aide. Il n’y a pas de bonne ou mauvaise raison de consulter car derrière chaque demande il y a une histoire unique.
Dans quels cas consulter ?
- Psychopathologies : dépression, troubles anxieux (anxiété généralisée, TOC, phobies, agoraphobie), troubles alimentaires, addictions, burn-out
- Traumatismes : violences, abus, blessures d’enfance, accidents, deuils
- Difficultés relationnelles : familiales, amicales ou professionnelles, difficultés à trouver sa place en société
- Changements de vie : déménagement, expatriation, séparation, arrivée ou départ d’un enfant, retraite, reconversion, maladie (accompagnement du malade et/ou de l’aidant)
- Manque de confiance en soi, difficultés d’affirmation et d’estime de soi
Quelle que soit l’approche utilisée, la psychothérapie a pour objectif de remettre du mouvement dans la vie de la personne et de lui permettre de redevenir acteur de son parcours, de se reconnecter à sa singularité au-delà des conditionnements de son éducation et des attentes extérieures.